Тавата – высокоинтенсивный тренинг, интервальная тренировка на выносливость. Стратегия упражнения заключается в чередовании периодов краткосрочных интенсивных упражнений, похожих на аэробные движения, с менее интенсивным периодом восстановления. Отличный способ не только привести фигуру в порядок, но и разнообразить активную деятельность и повысить выносливость.
TABATA
Классы сегодня
Следующие 15 классов
- ADULT SWIMПонедельник, 09:10 - 09:55
- ADULT SWIMПонеділок, 09:10 - 09:55
- FLY YOGAПонедельник, 10:00 - 11:00
- TRXПонедельник, 10:00 - 11:00
- TRXПонеділок, 10:00 - 11:00
- FLY YOGAПонеділок, 10:00 - 11:00
- AQUA BABY 0-3Понедельник, 10:10 - 10:55
- AQUA BABY 0-3Понеділок, 10:10 - 10:55
- МФРПонедельник, 11:00 - 12:00
- FIT BALLПонедельник, 11:00 - 12:00
- МФРПонеділок, 11:00 - 12:00
- FIT BALLПонеділок, 11:00 - 12:00
- BARREПонедельник, 12:00 - 13:00
- BARREПонеділок, 12:00 - 13:00
- AQUA PRESS & BACKПонедельник, 12:10 - 12:55