Тавата – высокоинтенсивный тренинг, интервальная тренировка на выносливость. Стратегия упражнения заключается в чередовании периодов краткосрочных интенсивных упражнений, похожих на аэробные движения, с менее интенсивным периодом восстановления. Отличный способ не только привести фигуру в порядок, но и разнообразить активную деятельность и повысить выносливость.
TABATA
Классы сегодня
- DANCE MIX 6-9Четверг, 17:00 - 18:00
- DANCE MIX 6-9Четвер, 17:00 - 18:00
- ПЛАВАНИЕ 10-13Четверг, 17:10 - 17:55
- ПЛАВАННЯ 10-13Четвер, 17:10 - 17:55
- TEENAGER FIT 13-15Четверг, 18:00 - 19:00
- 3D ЯГОДИЦЫЧетверг, 18:00 - 19:00
- KIDS YOGA 6-9Четверг, 18:00 - 19:00
- TEENAGER FIT 13-15Четвер, 18:00 - 19:00
- 3D СІДНИЦІЧетвер, 18:00 - 19:00
Следующие 15 классов
- ДЗЮДО 7-12Четверг, 19:00 - 19:45
- ДЗЮДО 7-12Четвер, 19:00 - 19:45
- YOGALATESЧетверг, 19:00 - 20:00
- YOGALATESЧетвер, 19:00 - 20:00
- ДЗЮДО 7-12Четверг, 19:45 - 20:30
- ДЗЮДО 7-12Четвер, 19:45 - 20:30
- YOGA 10-14Четверг, 20:00 - 21:00
- YOGA 10-14Четвер, 20:00 - 21:00
- YOGAПятница, 08:00 - 09:00
- YOGAП'ятниця, 08:00 - 09:00
- КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКАПятница, 09:00 - 10:00
- MOBILITYПятница, 09:00 - 10:00
- КРУГОВЕ ТРЕНУВАННЯП'ятниця, 09:00 - 10:00
- MOBILITYП'ятниця, 09:00 - 10:00
- TABATAПятница, 10:00 - 11:00