TABATA – високоинтенсивний тренінг, інтервальне тренування на витривалість. Стратегія вправ полягає в чергуванні періодів короткострокових інтенсивних вправ, схожих на аеробні рухи, з менш інтенсивним періодом відновлення Відмінний спосіб не тільки привести фігуру в порядок, але й урізноманітнити активну діяльність і підвищити витривалість.
TABATA
Наступні 15 класів
- FLY KIDS 6-9Суббота, 12:00 - 13:00
- HIITСуббота, 12:00 - 13:00
- FUNCTIONAL BOSUСуббота, 12:00 - 13:00
- TIK TOK DANCE 10-14Суббота, 12:00 - 13:00
- HIITСубота, 12:00 - 13:00
- FLY KIDS 6-9Субота, 12:00 - 13:00
- FUNCTIONAL BOSUСубота, 12:00 - 13:00
- TIK TOK DANCE 10-14Субота, 12:00 - 13:00
- AQUA FREESTYLEСуббота, 12:10 - 12:55
- AQUA FREESTYLEСубота, 12:10 - 12:55
- POPA CLASSСуббота, 13:00 - 14:00
- OLYMPIC GAMES 6-9Суббота, 13:00 - 14:00
- DANCE MIXСуббота, 13:00 - 14:00
- POPA CLASSСубота, 13:00 - 14:00
- OLYMPIC GAMES 6-9Субота, 13:00 - 14:00