Air stretch – вид розтяжки, але в гамаку, перевага полягає в тому, що це почергове напруження і розслаблення м’язів, яке відбувається у висячому положенні. Використання гамака робить процес розтяжки ще більш ефективним, а самі тренування стають по-справжньому різноманітними і цікавими.