Air stretch – вид растяжки, но в гамаке, преимущество заключается в том, что это поочередное напряжение и расслабление мышц, которое происходит на весу. Использование гамака делает процесс растяжки еще более эффективным, а сами тренировки становятся по-настоящему разнообразными и интересными.