ПРЕСС+СТРЕТЧ

Пресс + стретч – класс, который сочетает силовой комплекс и комплекс направленный на расслабление мышц.
В первую половину занятия проходит интенсивная силовая работа на укрепление мышечного корсета. Во второй половине занятия в медленном темпе с максимальной амплитудой растягиваем мышцы и улучшаем подвижность в суставах.
Класс для любого уровня подготовки.