PRESS STRETCH – клас, який поєднує силовий комплекс і комплекс спрямований на розслаблення м’язів.
У першу половину заняття проходить інтенсивна силова робота на зміцнення м’язевого корсету. У другій половині заняття у повільному темпі з максимальною амплітудою розтягуємо м’язи і покращуємо рухомість в суглобах.
Клас для будь-якого рівня підготовки.
PRESS STRETCH
Наступні 15 класів
- YOGAПятница, 08:00 - 09:00
- YOGAП'ятниця, 08:00 - 09:00
- КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКАПятница, 09:00 - 10:00
- MOBILITYПятница, 09:00 - 10:00
- КРУГОВЕ ТРЕНУВАННЯП'ятниця, 09:00 - 10:00
- MOBILITYП'ятниця, 09:00 - 10:00
- TABATAПятница, 10:00 - 11:00
- FLY YOGAПятница, 10:00 - 11:00
- TABATAП'ятниця, 10:00 - 11:00
- FLY YOGAП'ятниця, 10:00 - 11:00
- МФРПятница, 11:00 - 12:00
- FIT BALLПятница, 11:00 - 12:00
- МФРП'ятниця, 11:00 - 12:00
- FIT BALLП'ятниця, 11:00 - 12:00
- BARREПятница, 12:00 - 13:00