PRESS STRETCH – клас, який поєднує силовий комплекс і комплекс спрямований на розслаблення м’язів.
У першу половину заняття проходить інтенсивна силова робота на зміцнення м’язевого корсету. У другій половині заняття у повільному темпі з максимальною амплітудою розтягуємо м’язи і покращуємо рухомість в суглобах.
Клас для будь-якого рівня підготовки.
PRESS STRETCH
Класи сьогодні
- PILATESЧетверг, 09:00 - 10:00
- PILATESЧетвер, 09:00 - 10:00
- PRESS STRETCHЧетверг, 10:00 - 11:00
- DANCE MIX с Илоной Гвоздевой *коммерческийЧетверг, 10:00 - 11:00
- PRESS STRETCHЧетвер, 10:00 - 11:00
- DANCE MIX з Ілоною Гвоздьовою *комерційнийЧетвер, 10:00 - 11:00
- ШПАГАТЧетверг, 11:00 - 12:00
- ШПАГАТЧетвер, 11:00 - 12:00
- FULL BODYЧетверг, 12:00 - 13:00
Наступні 15 класів
- ШПАГАТЧетверг, 11:00 - 12:00
- ШПАГАТЧетвер, 11:00 - 12:00
- FULL BODYЧетверг, 12:00 - 13:00
- FULL BODYЧетвер, 12:00 - 13:00
- AQUA FREESTYLEЧетверг, 12:10 - 12:55
- AQUA FREESTYLEЧетвер, 12:10 - 12:55
- BARREЧетверг, 13:00 - 14:00
- BARREЧетвер, 13:00 - 14:00
- ПЛАВАНИЕ 5-6Четверг, 16:10 - 16:55
- ПЛАВАННЯ 5-6Четвер, 16:10 - 16:55
- DANCE MIX 6-9Четверг, 17:00 - 18:00
- DANCE MIX 6-9Четвер, 17:00 - 18:00
- ПЛАВАНИЕ 10-13Четверг, 17:10 - 17:55
- ПЛАВАННЯ 10-13Четвер, 17:10 - 17:55
- TEENAGER FIT 13-15Четверг, 18:00 - 19:00