PRESS STRETCH – клас, який поєднує силовий комплекс і комплекс спрямований на розслаблення м’язів.
У першу половину заняття проходить інтенсивна силова робота на зміцнення м’язевого корсету. У другій половині заняття у повільному темпі з максимальною амплітудою розтягуємо м’язи і покращуємо рухомість в суглобах.
Клас для будь-якого рівня підготовки.
PRESS STRETCH
Класи сьогодні
Наступні 15 класів
- STRETCHING 10-14Среда, 20:00 - 21:00
- STRETCHING 10-14Середа, 20:00 - 21:00
- 3D ЯГОДИЦЫЧетверг, 08:00 - 09:00
- 3D СІДНИЦІЧетвер, 08:00 - 09:00
- PILATESЧетверг, 09:00 - 10:00
- PILATESЧетвер, 09:00 - 10:00
- PRESS STRETCHЧетверг, 10:00 - 11:00
- DANCE MIX с Илоной Гвоздевой *коммерческийЧетверг, 10:00 - 11:00
- PRESS STRETCHЧетвер, 10:00 - 11:00
- DANCE MIX з Ілоною Гвоздьовою *комерційнийЧетвер, 10:00 - 11:00
- ШПАГАТЧетверг, 11:00 - 12:00
- ШПАГАТЧетвер, 11:00 - 12:00
- FULL BODYЧетверг, 12:00 - 13:00
- FULL BODYЧетвер, 12:00 - 13:00
- AQUA FREESTYLEЧетверг, 12:10 - 12:55