Yogalates – уникальный формат занятия, который соединяет в себе древние упражнения Йоги и систему Пилатеса. Главный акцент делается на корректных мягких свертках и вытяжке позвоночника. Много внимания уделяется усилению мышц спины, которые отвечают за правильную осанку, укреплению мышц пресса и кора, а также стабилизаторов рук и ног. Занятие подходит для людей разных возрастов и любого уровня подготовки.
YOGALATES
Классы сегодня
Следующие 15 классов
- STRETCHING 10-14Среда, 20:00 - 21:00
- STRETCHING 10-14Середа, 20:00 - 21:00
- 3D ЯГОДИЦЫЧетверг, 08:00 - 09:00
- 3D СІДНИЦІЧетвер, 08:00 - 09:00
- PILATESЧетверг, 09:00 - 10:00
- PILATESЧетвер, 09:00 - 10:00
- PRESS STRETCHЧетверг, 10:00 - 11:00
- DANCE MIX с Илоной Гвоздевой *коммерческийЧетверг, 10:00 - 11:00
- PRESS STRETCHЧетвер, 10:00 - 11:00
- DANCE MIX з Ілоною Гвоздьовою *комерційнийЧетвер, 10:00 - 11:00
- ШПАГАТЧетверг, 11:00 - 12:00
- ШПАГАТЧетвер, 11:00 - 12:00
- FULL BODYЧетверг, 12:00 - 13:00
- FULL BODYЧетвер, 12:00 - 13:00
- AQUA FREESTYLEЧетверг, 12:10 - 12:55