Уникальный формат занятия, который соединяет в себе древние упражнения Йоги и систему Пилатеса. Главный акцент делается на корректных мягких свертках и вытяжке позвоночника. Много внимания уделяется усилению мышц спины, которые отвечают за правильную осанку, укреплению мышц пресса и кора, а также стабилизаторов рук и ног. Занятие подходит для людей разных возрастов и любого уровня подготовки.