МФР – комплекс специальных упражнений, разработанный для лиц любого уровня подготовки и любого возраста. Укрепляет мышцы брюшного пресса, спины, укрепляет суставы, улучшает гибкость и пластику тела. Тренировка рекомендуется для всех уровней подготовки.