Круговая тренировка – уникальная тренировка, сочетающая в себе силовые упражнения, функциональные, одновременно развивающие все двигательные качества тела (силу, выносливость, гибкость, баланс, скорость). Имеет сложно – координационные упражнения. Тренировка рекомендована для среднего уровня подготовки.