МФР (міофасціальний реліз) – тренування, яке поєднує основні вправи на зняття м’язових спазмів, що утворюються впродовж всього дня. Унікальне поєднання з вправами на розтяжку зробить ефект тренування (немов ви були у залі), але відчуття розслаблення, легкості та покращення кровотоку по всьому тілу змусять вас повертатися на це тренування ще й ще. Клас допоможе активно досягти кращих результатів за допомогою додаткового обладнання.
Тренування рекомендовано для всіх рівнів підготовки.