Шпагат – клас, спрямований на розвиток сили і гнучкості, побудову красивого тіла. Розтяжка не просто зробить вас гнучкими, вона відновлює м’язи, а значить, робить ваші тренування більш ефективними. Тренування рекомендовано для всіх рівнів підготовки.