Кругове тренування – унікальне тренування, яке поєднує в собі силові вправи, функціональні, одночасно розвиває всі рухові якості тіла (силу, витривалість, гнучкість, баланс, швидкість). Має складно – координаційні вправи. Тренування рекомендовано для середнього рівня підготовки.