Fit ball – це красива фігура і схуднення, відновлення після травм та тренування м’язів. Користь від використання цього простого спортивного снаряда може бути відчутною вже с перших тренувань. Фізичні навантаження при заняттях на фiтболі розподіляються рівномірно по всьому тілу, що дозволяє прокачати різні групи м’язів. На тренуванні ви можете зустрiти як силові вправи, кардiо навантаження, так і стретчінг чи пілатес із використанням фітболу.
Завдяки заняттям відмінно тренується вестибулярний апарат, так як доводиться постійно утримувати рівновагу.
FIT BALL
Класи сьогодні
- BARREПонедельник, 12:00 - 13:00
- BARREПонеділок, 12:00 - 13:00
- AQUA PRESS & BACKПонедельник, 12:10 - 12:55
- AQUA PRESS & BACKПонеділок, 12:10 - 12:55
- PILATESПонедельник, 13:00 - 14:00
- PILATESПонеділок, 13:00 - 14:00
- ГИМНАСТИКА 3-6Понедельник, 16:00 - 17:00
- ГІМНАСТИКА 3-6Понеділок, 16:00 - 17:00
- ГИМНАСТИКА 7-13Понедельник, 17:00 - 18:00
Наступні 15 класів
- ГИМНАСТИКА 3-6Понедельник, 16:00 - 17:00
- ГІМНАСТИКА 3-6Понеділок, 16:00 - 17:00
- ГИМНАСТИКА 7-13Понедельник, 17:00 - 18:00
- ГІМНАСТИКА 7-13Понеділок, 17:00 - 18:00
- ЧЕРЛИДИНГ 5-7Понедельник, 18:00 - 19:00
- TORSO 10-14Понедельник, 18:00 - 19:00
- ЧЕРЛІДЕНГ 5-7Понеділок, 18:00 - 19:00
- TORSO 10-14Понеділок, 18:00 - 19:00
- OMNIAПонедельник, 19:00 - 20:00
- YOGAПонедельник, 19:00 - 20:00
- ЧЕРЛИДИНГ 8-13Понедельник, 19:00 - 20:00
- OMNIAПонеділок, 19:00 - 20:00
- YOGAПонеділок, 19:00 - 20:00
- ЧЕРЛІДЕНГ 8-13Понеділок, 19:00 - 20:00
- PILATESВторник, 09:00 - 10:00