Fit ball – це красива фігура і схуднення, відновлення після травм та тренування м’язів. Користь від використання цього простого спортивного снаряда може бути відчутною вже с перших тренувань. Фізичні навантаження при заняттях на фiтболі розподіляються рівномірно по всьому тілу, що дозволяє прокачати різні групи м’язів. На тренуванні ви можете зустрiти як силові вправи, кардiо навантаження, так і стретчінг чи пілатес із використанням фітболу.
Завдяки заняттям відмінно тренується вестибулярний апарат, так як доводиться постійно утримувати рівновагу.
FIT BALL
Класи сьогодні
- PILATESВоскресенье, 10:00 - 11:00
- PILATESНеділя, 10:00 - 11:00
- ГИМНАСТИКА 3-6Воскресенье, 11:00 - 12:00
- BODY BALLETВоскресенье, 11:00 - 12:00
- ГІМНАСТИКА 3-6Неділя, 11:00 - 12:00
- BODY BALLETНеділя, 11:00 - 12:00
- TEENAGER FIT 13-15Воскресенье, 12:00 - 13:00
- TIK TOK DANCE 6-9Воскресенье, 12:00 - 13:00
- TEENAGER FIT 13-15Неділя, 12:00 - 13:00
Наступні 15 класів
- PILATESВоскресенье, 10:00 - 11:00
- PILATESНеділя, 10:00 - 11:00
- ГИМНАСТИКА 3-6Воскресенье, 11:00 - 12:00
- BODY BALLETВоскресенье, 11:00 - 12:00
- ГІМНАСТИКА 3-6Неділя, 11:00 - 12:00
- BODY BALLETНеділя, 11:00 - 12:00
- TEENAGER FIT 13-15Воскресенье, 12:00 - 13:00
- TIK TOK DANCE 6-9Воскресенье, 12:00 - 13:00
- TEENAGER FIT 13-15Неділя, 12:00 - 13:00
- TIK TOK DANCE 6-9Неділя, 12:00 - 13:00
- AQUA PRESS & BACKВоскресенье, 12:10 - 12:55
- AQUA PRESS & BACKНеділя, 12:10 - 12:55
- FITNESS MIX 6-9Воскресенье, 13:00 - 14:00
- HIP HOP 10-14Воскресенье, 13:00 - 14:00
- FITNESS MIX 6-9Неділя, 13:00 - 14:00