Barre – унікальне тренування, поєднує в собі балетні рухи, кардіо-вправи, елементи йоги. Воно направлене на зміцнення м’язів кора – м’язового ряду, який допомагає нашому тілу тримати рівновагу, правильно розподіляти навантаження під час ходьби, бігу або будь-якому іншому русі. Він також фіксує внутрішні органи в анатомічно правильному положенні і допомагає зберігати нормальний внутрішньочеревний тиск.
Тренування рекомендовано для всіх рівнів підготовки.
BARRE
Класи сьогодні
- ПЛАВАНИЕ 3-4Среда, 15:10 - 15:55
- ПЛАВАННЯ 3-4Середа, 15:10 - 15:55
- ГИМНАСТИКА 3-6Среда, 17:00 - 18:00
- ГІМНАСТИКА 3-6Середа, 17:00 - 18:00
- ПЛАВАНИЕ 7-9Среда, 17:10 - 17:55
- ПЛАВАННЯ 7-9Середа, 17:10 - 17:55
- ЧЕРЛИДИНГ 5-7Среда, 18:00 - 19:00
- JUNIOR TRX 11-14Среда, 18:00 - 19:00
- ЧЕРЛІДЕНГ 5-7Середа, 18:00 - 19:00
Наступні 15 класів
- OMNIAСреда, 19:00 - 20:00
- YOGAСреда, 19:00 - 20:00
- JAZZ FUNK 10-14Среда, 19:00 - 20:00
- OMNIAСереда, 19:00 - 20:00
- YOGAСереда, 19:00 - 20:00
- JAZZ FUNK 10-14Середа, 19:00 - 20:00
- STRETCHING 10-14Среда, 20:00 - 21:00
- STRETCHING 10-14Середа, 20:00 - 21:00
- 3D ЯГОДИЦЫЧетверг, 08:00 - 09:00
- 3D СІДНИЦІЧетвер, 08:00 - 09:00
- PILATESЧетверг, 09:00 - 10:00
- PILATESЧетвер, 09:00 - 10:00
- PRESS STRETCHЧетверг, 10:00 - 11:00
- DANCE MIX с Илоной Гвоздевой *коммерческийЧетверг, 10:00 - 11:00
- PRESS STRETCHЧетвер, 10:00 - 11:00